Nordic walking (lub nordik walking) to sport wywodzący się z Norwegii. Zdobywa on coraz większą popularność na całym świecie, w tym także i w Polsce.

Na czym polega fenomen nordic walking? Jest to sport dla każdego. Uprawiać go może zarówno uczeń podstawówki, jak i osoba w wieku zaawansowanym. Dodatkowo dyscyplina ta nie wymaga potężnych nakładów finansowych (jedynym niezbędnym elementem wyposażenia sportowca są specjalne kijki), nie trzeba również mieć żelaznej kondycji, by rozpocząć przygodę z “nordyckimi wędrówkami”.

Jak uprawiać ten sport? Poza przestrzeganiem kilku zasad, panuje niemal pełna dowolność. Ćwiczyć możemy sami lub w grupie, są także zróżnicowane poziomy trudności - początkujący nie zniechęcą się zatem zbyt intensywnym treningiem, ponieważ ten będzie dostosowany do ich możliwości. Jeśli dopiero zaczynamy uprawianie nordic walking, dobrze jest zgłosić się do ekspertów po poradę (klubów zrzeszających miłośników tego sportu jest w Polsce coraz więcej, znalezienie najbliższego nie powinno stanowić zbyt dużego problemu).

Warto podkreślić jeszcze jedną zaletę nordic walking - doskonale wpływa on na zdrowie, a co za tym idzie także na… urodę! Pozbycie się nadwagi, wysmuklenie sylwetki, poprawienie funkcjonowania układu krążenia to tylko niektóre z efektów ćwiczeń. Warto chyba zatem zainteresować się bliżej nordyckimi wędrówkami i złapać za kijki!

21st poniedziałek, styczeń 2008 o 17:12, Kategorie: Firmy medyczne i kosmetyczne, Sport, Showbizes  |

Relatywne:

• Projekty Gospodarcze
• Charakterystyka rynku budownictwa przemysłowego
• Pozycjonowanie stron
• Fakty na temat yerba mate
• Miej swój blog
• W jaki sposób napisać dobry biznes plan?
• Czy nauka jazdy jest trudna?
• Handel oraz usługi
• Elektronika i diody
• Atrakcyjność to atut
• Oświetlenie w życiu człowieka.
• Środki czystości, chemia gospodarcza.

Inne: – GraphicX - Projektowanie stron www – Brydżowa przeszłość – Logitech Wave Corded