Odchudzanie – dieta 1000 kalorii

To modna i skuteczna dieta. Jeśli chciałabyś efektownie wyglądać zdecyduj się już dziś na dietę 1000 kalorii, dzięki niej w szybkim tempie schudniesz, a efekty utrzymają się długo.

Aby dieta 1000 kalorii przyniosła oczekiwane skutki musimy sumiennie przeliczać kalorie, tak aby nie przekraczać 1000 w ciągu jednego dnia. Dania powinny być dobierane w taki sposób, żeby zawierały produkty zdrowe o zbilansowanych składnikach. Warto zasięgnąć rady dietetyka, żeby posiłki były bogate w odpowiednie składniki, makroelementy i mikroelementy oraz witaminy.Ta dieta to chyba najpopularniejsza z diet, polecana ze względu na swe zalety oraz szybko uzyskiwane wyniki, dzięki czemu jeszcze długo po zakończeniu możemy się cieszyć szczupła i kuszącą sylwetką. Istotna jest zasada diety 1000 kalorii, która nakazuje jedzenie dziennie 5 posiłków, które zawierają w sumie 1000 kalorii. Dietetycy wyliczyli, że śniadanie powinno mieć 250 kalorii, drugie śniadanie to produkty o łączniej kaloryczności 100 kalorii, a obiad to 350 kalorii podwieczorek to 200 kalorii, wreszcie kolacja – nie więcej niż 100 kalorii.

Szczerze polecam dietę 1000 kalorii, jako naprawdę efektywny sposób aby być zdrowym i zarazem pięknym!



Relatywne: Inne: Zobacz też: http://www.poradniki.zgora.pl

Opinie i komentarze